La séance individuelle


  Après avoir cerné avec vous votre objectif, votre besoin ou demande, vous vous installez sur une chaise, les yeux fermés, et vous laissez guider par ma voix vers un état de présence qui va vous permettre de relâcher le corps et le mental.

 

  Vous accéderez alors à un niveau de conscience situé entre la veille et le sommeil (niveau idéal pour se rendre disponible à soi-même, accéder à ses capacités et les développer).

 

  Ce qu’on appelle conscience en sophrologie est en fait l’unicité des 3 dimensions de la personne :

- la corporalité,

- l’émotionnel,

- l’esprit :

       - par ses capacités mentales (réflexion, jugement, analyse détaillée des informations), capacités mises en jeu essentiellement par l’hémisphère gauche du cerveau.

       - et par ses capacités imaginaires, créatives, analyse globale des informations, capacités mises en jeu essentiellement par l’hémisphère droit du cerveau.

 

L’état de conscience modifiée permet de mettre au repos l’hémisphère gauche, souvent sur-employé dans notre quotidien (par les cogitations incessantes), et ainsi de mettre en action l’hémisphère droit, par l’activation de l’imaginaire, qui va permettre de prendre du recul, de changer d’angle de vision sur un évènement, sur nous-mêmes, ou sur notre environnement.

 

C’est donc au profit de cet état de conscience modifiée que je vous amène à diriger votre attention vers ce qui, au quotidien, la mobilise le moins, c’est-à-dire vos sensations corporelles (agréables) et émotionnelles (afin de les prendre en considération, notre état corporel étant intimement lié à notre état d’esprit … et vice-versa !).

 

Après la séance, vous exprimerez vos ressentis, vos sensations, et de quelle manière vous avez vécu ce moment. Grâce à ce temps de parole à la fin de chaque séance, nous évoluerons ensemble vers le chemin qui vous permettra d'avancer vers un mieux-être.

 

 

 

Tarifs 2020 :

 

 

- 45 € la consultation au cabinet, sur Rendez-vous (1h)

 

- enfants de 8 à 13 ans : 36 € la séance (45 min)

 

- à domicile (si impossibilité de se déplacer) : 50 €.

 


Bon à savoir :

 

Si la sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie, certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances (en fonction des contrats). La liste suivante de ces mutuelles est non-exhaustive, je vous invite à vous renseigner auprès de la votre…

 

 SwissLife Prévoyance et Santé

GMC Gestion

Tranquillité Santé

Cegema

Solly Azar

CCMO Mutuelle

Amavie

Mutuelle existence

Vittavi

 AXA

SMIP (Services Mutualistes des Individuels et des Professionnels)