Examen, entretien d'embauche, parentalité, compétition, ...

Vous êtes étudiant, sportif, futur parent ? 

Une intervention chirurgicale prévue ? 

Vous redoutez un évènement à venir ? Ou souhaitez juste vous y préparer au mieux ?

 - La TCC va aider à identifier et assouplir les pensées limitantes et anxiogènes.

 - La sophrologie, outre les outils de gestion du stress par la relaxation et la respiration, propose un entraînement de l’état d’esprit (par l’imagerie mentale), afin de pouvoir révéler les forces et potentialités que nous possédons tous. Pour se préparer à être le plus efficace et tranquille possible le jour venu, en pleine possession de ses moyens.

La sophrologie est un auto-conditionnement choisi qui permet de s’envisager (en attitude et en acte) de la meilleure façon qui soit dans la motivation, la confiance, et la réalisation de nos capacités.